Inteligência Artificial para corredores

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Planilhas de corrida para 5 km, 10 km, 21 km e 42 km — ajustadas ao seu nível, rotina e objetivo, com análise do Treinador Bora Pace disponível 24h.

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Analise do Agente Treinador
3 treinos analisados
84
SCORE
47
km semana
4
treinos
5h12
volume
Distribuição de carga
Recuperação adequada. Você aumentou 8% de volume — dentro do ideal. Recomendo um dia de recuperação ativa antes do treino longo de sábado.